Врач общей практики Клэр Меррифилд призвала новогоднее меню пересмотреть и исключить из него брюссельскую капусту. По словам специалиста, этот продукт, несмотря на богатство витаминами и клетчаткой, способен вызывать газообразование, особенно в сочетании с алкоголем, сладкими и жирными блюдами, привычными для праздничного стола. Даже у здоровых людей это может спровоцировать дискомфорт и боли в животе, а для людей с синдромом раздражённого кишечника такой риск ещё выше.
Меррифилд советует заменить брюссельскую капусту на более лёгкие овощи, например, морковь или стручковый горошек, которые сохраняют пользу и при этом не вызывают газообразования. Врач подчеркнула, что отказываться от любимых блюд вовсе не стоит, важно лишь соблюдать меру: пробовать всё, но не переедать и отдавать предпочтение лёгким закускам.
Ранее гастроэнтеролог Евгений Белоусов также предупреждал о возможных проблемах с пищеварением во время новогодних праздников. Он отметил, что газированные напитки могут усилить дискомфорт, и советует заменить их на квас или камбучу — более щадящие для желудка напитки.
С таким подходом новогодняя ночь останется праздником без лишнего дискомфорта, а организм сможет насладиться любимыми блюдами без неприятных последствий.
Подпишись на наши каналы в Telegram и WhatsApp — здесь мы публикуем самые свежие новости. Стали свидетелем события? Поделитесь информацией с нами и получите гонорар.
